心理疾病多年，内心存在另一个自我，常胡思乱想，求助诊断及应对方法

发布时间：2025-08-26 15:31:34 来源：xakemeng.com 作者：综合

曾经的治疗情况和效果： 没治疗过

想得到怎样的帮助：告诉我这是哪一种心理病，该怎么做？多年对方

其他类似问题

• 心理疾病，我觉得我好像有心理疾病
• 心理疾病狂躁症是内心心理疾病吗
• 求助！怀疑是自常诊断心理疾病
• 精神心理疾病问题求助
• 心理疾病测试方法
• 心理疾病自愈方法
• 老是胡思乱想，感觉自己有心理疾病
• 心理阳痿，胡思有心理疾病！乱想
• 心理医生接诊，心理疾病
• 洁癖算心理疾病吗洁癖算心理疾病吗

回复区

您所描述的情况，可能存在一定程度的人格解离现象以及消极的思维模式。这可能是由于长期的心理压力、情绪困扰等因素引起的。建议您尝试通过一些方法来缓解，比如进行深呼吸和放松训练，帮助自己在情绪出现时保持冷静。同时，尝试积极的自我对话，用更积极的想法取代消极的念头。规律的生活作息和适度的运动也有助于改善情绪状态。如果情况持续且严重影响到生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们能更准确地评估状况并提供更针对性的治疗建议。

相关文章